#콜린 #비타민b4 #뇌건강 #간건강 #기억력 #인지기능 #비알콜성지방간 #피로회복 썸네일형 리스트형 🍀 [비타민 B4(콜린)의 오해와 진실] – 뇌 건강과 간 기능의 핵심 🍀 [비타민 B4(콜린)의 오해와 진실] – 뇌 건강과 간 기능의 핵심1. 오해: 콜린은 비타민 B군이 아니라고 생각한다?진실: 콜린은 예전에는 비타민 B4로 불렸으나, 현재 비타민 B군에 포함되지 않습니다.그럼에도 불구하고 비타민 B군의 일부로 체내에서 중요한 역할을 하므로 비타민 B군과 함께 언급되는 경우가 많습니다.특히 간 건강과 뇌 기능에 중요한 영향을 미치며, 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성에 필수적입니다1.2. 오해: 콜린은 주로 간에만 중요하다?진실: 콜린은 간 건강뿐만 아니라 뇌 기능, 근육 기능, 세포막 구조에도 중요한 역할을 합니다.아세틸콜린이라는 신경전달물질을 합성하여, 기억력, 학습능력, 정신적 안정에 기여합니다.따라서 콜린 결핍은 치매, 인지기능 저하, 간 질환 등을 유발할 수 .. 더보기 이전 1 다음
