크레아틴(Creatine) – 과학이 증명한 운동 능력 향상 & 인지 기능 보조제
크레아틴(Creatine) – 과학이 증명한 운동 능력 향상 & 인지 기능 보조제크레아틴은 단순히 헬스장에서 사용하는 근육 보충제가 아닙니다.오늘날 운동 능력 향상, 피로 회복, 인지 기능 개선, 노화 지연까지 다양한 분야에서 과학적으로 그 효능이 입증되고 있어요. 크레아틴이란?크레아틴은 체내에서 아미노산(아르기닌, 글리신, 메티오닌)으로부터 생성되며, 주로 근육세포 내 ATP 재생산을 도와주는 에너지 저장 물질입니다.몸에서 약 95%는 근육, 나머지는 뇌 및 간에 저장돼요1.💡 "폭발적인 힘이 필요한 순간, 크레아틴은 ATP(에너지)의 즉시 재료가 되어줍니다."🔬 주요 효능: 과학적 연구 기반1. 운동 능력 향상짧고 강한 운동에서 파워, 근지구력, 회복력 증가 효과2.웨이트 트레이닝 + 크레아틴 보..
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