#아연 #zinc #면역력강화 #피부건강 #호르몬균형 #40대여성건강 #탈모예방 #굴의힘 #아연결핍 #아연과잉주의 썸네일형 리스트형 [아연(Zinc)의 오해와 진실] — 생리적 대사에서 면역 조절까지, 과소평가된 필수 미네랄 [아연(Zinc)의 오해와 진실] — 생리적 대사에서 면역 조절까지, 과소평가된 필수 미네랄1. 오해: “아연은 면역 기능에만 관여하는 보조 영양소이다.” 진실:아연은 단순한 면역 강화 미네랄이 아닌, 300여 개 이상의 효소 활성에 관여하는 생리학적 필수 인자입니다. DNA 합성, 세포 분열, 세포 성장 및 세포 수복에도 관여하며1, 항산화 반응에서 SOD(Superoxide Dismutase) 효소의 보조因子로 작용하여 산화 스트레스 완화에도 기여합니다. 면역력만을 위한 "비상용 미네랄"이라는 인식은 아연의 전신적 기능을 간과한 결과입니다.2. 오해: “아연은 남성 호르몬에만 영향을 준다.” 진실:아연은 남성의 정자 생성 및 테스토스테론 유지에 중요하지만, 여성에게도 생식 건강, 갑상선 기능,.. 더보기 이전 1 다음